Великий пост 2018 — календарь питания по дням (меню)

Великий пост фото

Пост по своему определению- это строгий запрет или ограничения на употребление пищи или же только отдельных продуктов, например, мясо или молочные продукты.

Великий Пост –это путь к Светлому празднику Великой Пасхи, через который человеку верующему необходимо пройти, держа себя в строгости.  Запрет накладывается не только на употребление пищи, но так же запрещается проводить это время в веселье и утехах. Великий Пост- один из самых строгих постов церковного календаря, он  начинается за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) и неделя перед  Пасхой (Страстной седмицы). Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне сорок дней, а  Страстная седмица- память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.

Великий пост в 2018 года — с 19 февраля до 7 апреля

В Великий Пост не рекомендуется употреблять людям пищу животного происхождения- это мясо, яйца, молоко.  Однако, разрешено есть рыбу, но лишь в праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы. Употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, не воспрещается во время Великого Поста.

Но, не стоит забывать о том, что Великий Пост- это не православная диета, и целью поста является не сколько очищение желудка, сколько очищение души человеческой.

Что же касается трапезы, по Церковному Уставу, существуют некоторые правила:

  • В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
  • Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
  • Есть можно только раз в день, вечером, однако, по субботам и воскресеньем разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
  • В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и четвергам разрешается горячая пища без масла.
  • По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, так же разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
  • В страстную Пятницу (это последняя пятница Великого Поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
  • В субботу многие соблюдающие пост, так же воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Какие продукты разрешено употреблять во время поста?

Если разумно подойти к своему питанию во время Великого поста, то, во-первых, вам не придется голодать, а во-вторых, даже в период строго поста питание может быть вполне разнообразным и сбалансированным.

Итак, основные продукты, разрешенные в пост:

  • Хлеб черный, злаковые хлебцы.
  • Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая)
  • Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.
  • Грибы различного приготовления.
  • Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
  • Сухофрукты, орехи, мед.
  • Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)
  • Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.)
  • Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года)

Календарь питания по дням 2018(меню)

Первая неделя поста (наиболее строгая). Важно правильно войти в пост накануне старта. Важно еще знать противопоказания личные, кому не стоит входить в пост.

1 неделя
Понедельник принято воздержаться от пищи.
Вторник разрешается черный хлеб, воду, квас
Среда сухоядение, то есть пища, которую употребляют в сыром виде, это могут быт различные овощи и фрукты,  а так же орехи и зелень. Разрешено употреблять хлеб.
Четверг продолжение сухоядения
Пятница можно есть овощи, фрукты, орехи, масло растительное в этот день запрещено. Приготовление пищи не рекомендуется, все употреблять в сыром виде
Суббота питание то же, что и в пятницу, разрешается пить виноградный сок.
Воскресенье в это день разрешается есть вареную пищу с растительным маслом. Так же можно выпить небольшое количество красного вина, которое должно быть натуральным, без добавления спирта.

Выше мы описали одну неделю, как по всем правилам и канонам следует блюсти пост, это больше приемлемо монахам, либо же людям,  строго соблюдающим все предписания церкви. Если же вы впервые решили поститься, то не стоит брать на себя чрезмерные нагрузки!  Вполне возможно, например, употребление масла в пищу.

Вот примерное меню, которое вы можете взять за основу, добавляя или замещая те или иные блюда:

 2 неделя
Понедельник Завтрак Каша овсяная на воде.  Чай.
Обед Суп вермишелевый. Котлеты картофельные. Яблоки. Кофе или чай.
Ужин Чай
Вторник Завтрак Каша рисовая. Салат из огурцов и помидор. Чай.
Обед Суп овощной. Вермишель с грибным соусом. Чай с вареньем.
Ужин Чай
Среда Завтрак Каша гречневая. Чай или кофе.
Обед Солянка овощная. Салат из капусты. Компот.
Ужин Чай.
Четверг Завтрак Каша кукурузная. Чай или кофе.
Обед Щи из свежей капусты. Салат из овощей. Компот.
Ужин Картофельное пюре с икрой из баклажана. Чай.
Пятница Завтрак Каша ячневая, огурцы, помидоры. Чай или кофе.
Обед Суп гороховый. Салат с овощами. Компот.
Ужин Каша гречневая. Чай.
Суббота Завтрак Винегрет. Чай или кофе.
Обед Каша пшенная. Овощи. Компот.
Ужин Вермишель отварная с лечо. Чай.
Это первая родительская суббота, во время Великого Поста. По возможности, люди едут на кладбище, для того чтобы навестить своих усопших родственников.
Воскресенье Завтрак каша из овсяных хлопьев. Фрукты. Чай или кофе.
Обед Борщ русско-украинский. Картофель жареный. Компот.
Ужин Каша рисовая с луком и морковкой. Чай.
3 неделя поста
Понедельник Завтрак каша пшеничная. Орехи. Чай.
Обед Картофельный суп с гречкой. Зразы картофельные. Фрукты. Кофе или чай.
Ужин Чай
Вторник Завтрак каша гречневая. Чай
Обед суп фасолевый. Вермишель с соусом грибным. Чай с вареньем.
Ужин Чай
Среда Завтрак каша рисовая . Чай или кофе.
Обед Овощная солянка. Капустный салат. Компот.
Ужин Чай.
Четверг Завтрак каша из овсяных хлопьев. Фрукты. Чай или кофе.
Обед Щи из свежей капусты. Салат из овощей. Компот.
Ужин Пюре картофельное с икрой из баклажана. Чай.
Пятница Завтрак каша ячневая. Чай или кофе.
Обед Суп гороховый. Салат с овощами. Компот.
Ужин Каша гречневая. Чай.
Суббота Завтрак Каша пшенная. Чай или кофе.
Обед Рассольник. Винегрет . Овощи. Компот.
Ужин Вермишель отварная с лечо. Чай.
Примечание: Это уже вторая родительская суббота во время Великого Поста. Так же необходимо сходить на кладбище, чтобы отдать дань своим усопшим родственникам.
Воскресенье Завтрак каша пшеничная. Чай или кофе.
Обед Борщ русско-украинский. Картофель жареный. Компот.
Ужин Каша рисовая с луком и морковкой. Чай.
4 неделя поста
Понедельник Завтрак каша овсяная. Орехи. Чай.
Обед Суп овощной. Каша гороховая. Орехи. Кофе или чай.
Ужин Чай
Вторник Завтрак каша ячневая. Чай.
Обед суп с чечевицей. соленые грибы . Чай с вареньем.
Ужин Чай
Среда Завтрак каша рисовая . Чай или кофе.
Обед борщ постный. Салат из огурцов и помидор. Компот.
Ужин Чай.
Четверг Завтрак каша рисовая. Орехи. Чай или кофе.
Обед суп картофельный с фасолью. Салат из овощей. Компот.
Ужин Картофельное пюре с икрой из баклажана. Чай.
Пятница Завтрак каша овсяная. Чай или кофе.
Обед Суп картофельный с зеленым горошком. Салат с овощами. Компот.
Ужин Каша кукурузная.  Чай.
Суббота Завтрак Каша гречневая. Чай или кофе.
Обед Рассольник. Винегрет. Компот.
Ужин Вермишель отварная с грибным соусом. Чай.
Примечание: Эта суббота уже будет третья по счету родительская.
Воскресенье Завтрак каша овсяная. Чай или кофе.
Обед Борщ русско-украинский. Салат из овощей. Компот.
Ужин Каша гречневая. с луком и морковкой. Чай.

В последующие пятую и шестую неделю поста можно повторять свое меню, что и на второй и третей недели.

Седьмая (Страстная седмица) неделя Великого Поста является такой же строгой, что и первая.

Шестое воскресенье Великого Поста приходится на празднование входа Господа в Иерусалим, или его еще называют Вербное воскресенье. В этот день можно кушать рыбу, еду с маслом, употреблять немного кагора.

В понедельник, вторник и среду- сухоядение. Четверг можно кушать теплую еду, но приготовленную без масла, и только один раз в день. В пятницу только хлеб и вода. В субботу прием пищи запрещен.

И, наконец, воскресенье, конец  самого строго го поста приходится на празднование Светлой Пасхи.

Важно посмотреть это видео, для безопасности!

Стоить отметить, если вы впервые решили поститься , рекомендуется поговорить со священником, и решить для себя меру строгости соблюдения поста, ведь надо понимать очень важную истину, что главной целью соблюдения поста является не ограничение в еде, а смирение и покаяние, молитва!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
       
Комментариев: 28
  1. Валерий

    Все мы приходим к Богу. Но каждий свом путем и в разное время…
    Все то, что не вписывается в наше понимание, в привычное восприятие жизни, заставляет нас по новому осмыслить жизнь, самого себя, обращаясь к Богу, Любви, и Вере.
    С 27 февраля 2017 года, во время Великого поста я хочу наконец понять для себя, раба Божего Валерия:
    Кто создал Землю?
    Кто сотвория меня и всех нас на Земле?
    И наконец понять смысл моей жизни.
    Я сделал несколько шагов к познанию Бога.
    Есть большое желание преодалеть остальные препятствия.
    Верой я приглашаю Господа Иисуса войти в мое сердце и мою жизнь как моего личного Спасителя. По благодати Твоей я желаю следовать и повиноваться Ему как Господину моей жизни.
    Аминь.

    1. Василий

      Присоединяюсь к сказанному! Спасибо.

    2. Ия

      Занялись бы делом и не страдали этим бредом
      Люди давно летали в космос, придумали лекарства от болезней, прогресс шагнул очень далеко, а такие болваны все ещё верят в существование невидимого бородатого дядьки, лишь бы не признавать, что за свои поступки Несете ответственности только вы, и решения принимает каждый человек самостоятельно. А вы инертный придурок

      1. Руслан

        Посмотрим как ты запоешь на одре смерти))))

      2. Даниил

        (Сорри за археологию)
        Вы абсолютно правы!
        Никакого, как вы тут описали, «бородатого дядьки» не существует.
        Бог есть дух, и поклоняющиеся Ему должны поклоняться в духе и истине.

        1. Руслан

          А кто сказал за «дядьку»? Речь о Бог, а Бог есть всё — Альфа, Омега… Странно, что говоря о Боге, Вам представляется только «дядька». Света Вам, Любви и Боагодарности

      3. Марио

        Ия, у вас все так просто… Человек много чего достиг, и космос и лекарства, это все замечательно! Только почему-то люди до сих пор продолжают страдать, болеть и умирать. И совершать чудовищные преступления, несмотря на всю свою продвинутость и современность. Потому что дух нищий. И антибиотики тут бессильны. Только вера может спасти. И да, может скажете, каким делом стоит заняться? Что важнее духовного роста? Очень интересно.

      4. Сергей

        Вы не правы, Бог это не » бородатый дядько » это высший разум который движит всем миром . Он в нас а Мы в Нем и это правда ! Даже ученые в душе являются глубоко верующими людьми и понимают что все что происходит с человеком есть волей божией !

      5. Александр

        Кто сам придурок, тот считает других придурками. У всех своя дорога.

      6. андрей

        просто почистить организм никогда не вредно. а верить или нет дело любого человека

      7. валерия

        Рано или поздно,умрешь,этого еще ни кто не избежал,и предстанешь перед Богом,хочешь ты этого или нет.И как тебе будет мучительно больно,после встречи с БОГОМ,после того как ты почувствуешь всю его любовь,всю радость,все блаженство духовное от нахождения рядом с ним,падать в ад,в вечный огонь и в вечные муки,уготованные,заметь для демонов и бесов.Люди туда попадают только по своей безрассудности,по своему добровольному отречению от Бога,и от творения Божьей воли.А за такое рассуждение человек может попасть только в ад,если он не верит в Бога,то только ад.Середины там нет.Там есть только ад или рай.

        1. Сергей

          Не кто не умрет потому что не кто не помнит как родился а если ты не рождался ты не умреш ты всегда был надо принять это и верить, как сказал Курчатов смерть не возможна. Зачем ждать бога мы уже с ним вместе он не где то там он здесь и сейчас это обман ума вечный поиск чего-либо а поиск бога идеальный вариант для самообмана и ухода от себя и истинного бога. Правду я не знаю это только моё мнение как и мнение других которое складывается из опыта умственного развития веры и др.

      8. Александр

        Здравствуйте уважаемый Ия. Видите сами чем верующий человек отличается от Вас.
        У Вас болваны, придурки, займитесь делом , а Вы знаете, что каждый верующий человек всегда занят делом, и не позволит себе обзывать людей с другими взглядами всякими не приличными словами, какими Вы себе это позволяете.
        А Вы знаете сколько покорителей космоса обратились к Господу после полётов???
        Вы говорите каждый должен отвечать за свои поступки,,, Да Вы правы, вот и даются 10 заповедей, что бы тебе не пришлось отвечать, соблюдай их. А дальше выбор за тобой. Это как уголовный кодекс, есть закон не воруй, не убивай ( кстати в 10ти заповедях это есть) нарушишь посадят, так и здесь нарушишь получишь «ответку», в каком виде это будет? не знаю , но будет либо в виде болезни , либо в виде смерти ближнего дорогого человека и т.д. Потом человек ропщет , а почему это случилось со мной??? не осознавая что существует закон причина и следствие, и не важно знает об этом человек или нет. Извините но Вы сейчас напоминаете маленького несмышлёного ребеночка которому говорят родители не трогай горячую плиту,а он всё хочет тронуть. Родители отвернулись , ребенок тронул горячую плиту, обжёгся, плачет.
        Ну и в конце концов Вы живете по календарю от РОЖДЕСТВА ХРИСТОВА
        Вы не можете не согласится о том, что очищение организма от шлаков путем голодания и вегетарианства доказано и медиками, хотя посты это тоже самое только не разъесняется как это работает, а предлагается человеку принять на веру. Размышляющему и любопытному человеку легко в наше время интернета проверить и разобраться как на организм действуют посты. Так что больше думай , размышляй. И подумай чем человек отличается от животного ( это тебе для разминки ума, если он есть) Счастливо

        1. Светлана Александровна

          Доброй ночи! Александр, как вы правы. Соблюдайте заповеди. Весь мир построен на них. Но почему же человек грешит? Сейчас миром правит примитивность, нет духовности. Да, мы все не идеальны, но нам даны мозги, чтобы думать и анализировать. А ВЕЛИКИЙ ПОСТ творит чудеса. По себе скажу, на душе светло и мысли с поступками благие.

      9. ЯРОСЛАВ

        Пост- это Здоровье!
        Обратите внимание
        Сейчас витамины перед весенним авитоминозом.
        Каждый пост и его отсутствие способствует здоровому образу жизни.
        Наш организм есть фильтр. Чем насыщенный тем и живем.Включая моральную и духовную пищу.

    3. Дмитрий

      Молодец Валерий брат !
      Я тоже поддержу тебя в этом деле .
      Наш Отец Всемогущий желает что бы мы к ниму приближались , узнавали о нем .
      Я Буду молиться за тебя и просить у него что бы он открыл тебе все что ты у него просишь узнать ! Не сомневайся захочешь узнать обязательно узнаешь , знаю на собственном опыте . Когда Создатель Всемилостливый тебе откроет ты просто будешь счастлив , поверь мне , тогда ты поймешь насколько он нас любит и чего для нас желает ! Он освободит тебя из рабства греха и смерти . от пут этого мира !
      Желаю тебе больших успехов в твоем превосходном деле ! Дерзай брат я с тобой в молитвах и посте !

    4. Сергей

      Здравствуйте. Почтите главу 6 Будды с закрытыми глазами, Бхарават-Гита книга, может найдете ответ. Принятие, смирение, вера, любовь ко всему.

      1. Анна

        Как можно читать с закрытыми глазами?

  2. Алексей

    Спасибо за данную статью!

  3. jw

    Рациоанализация качества современных продуктов питания

  4. Татьяна

    Благодарю за статью!
    всё лаконично в ней описано, не нужно искать дополнительно ничего для непосвященного.

  5. Марина

    Кто создал Землю?
    Кто сотвория меня и всех нас на Земле?
    И наконец понять смысл моей жизни.
    Валерия.как это все поймете дайте всем понять это свои рассказем

  6. Александр 13

    Хотите верьте, хотите оставайтесь такими, какие есть, но Господь спасал и не раз в тяжелых ситуациях, за что благодарен ему вовек. Жаль, что грешен перед ним, а он тоже и любит нас и наказывает за наши деяния — грехи, что мы и пожинаем. Прости Господи мя грешнаго. Аминь

  7. Светлана

    Друзья, а какие у Вас особенности питание в Великий пост, чем вы себя радуете обходя запреты и чего нет в списке на этой странице?

  8. Светлана Александровна

    Дорогие мои, каждый сам решает, что для него Бог. Когда нам хорошо, мы не вспоминаем его. Но бывают ситуации, когда не знаешь как поступить, простить и т.д. У меня сейчас в семье все плохо, предал мой муж. Спасает молитва к Богу. У меня сын и дочь пришли к Богу.Живут, не грешат. Достойные люди. Я горжусь ими.Живите в мире и любви. Он нас всех любит.

  9. Светлана Александровна

    Дорогие мои, доброй ночи! Второй день Великого поста. А как на душе светло, хочется всем желать добра, чтобы каждый человек был здоров и счастлив. С БОГОМ ты или нет решает каждый сам.

  10. Олег

    Раньше было легко и хорошо, даже когда в кармане только мелочь на проезд, но я знал ОН рядом. Потом это ощущение куда то делось. Набезобразничал я, что-то наверное перед Господом. Хотя жизнь мирскую стараюсь правильно проводить. Пост начался и я соблюдаю календарь поста. Может все мои шаги не к познанию Бога нашего, а в сторону? Буду молиться и просить у Создателя Всемилостливого, чтобы он открыл мне глаза. Когда вернется наконец это чувство вновь? Видимо путь проб и ошибок надо проходить вновь, но с чего начать?

    1. Светлана

      Олег, начинать надо всегда с покаяния, а значит, с исповеди и Причастия. Другого пути нет.

Добавить комментарий для Дмитрий Отменить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: